Terapia Gestalt Basada en Atención Plena
Una propuesta terapéutica de alto impacto Autor: Manuel Dovalí Editorial: Amazon 2017. Comprar en Amazon Formatos para descargar
Meditación para gente ocupada
Consejos para acabar con el estrés. Autor: OSHO. Editorial: Kairos. 2014. Comprar
Los cuatro acuerdos
Un libro de sabiduría tolteca. Autor: Dr. Miguel Ruiz. Editorial: Ediciones Urano 1998. Comprar
Meditación: La primera y última libertad
Guía práctica para las meditaciones Osho. Autor: OSHO. Editorial: Grijalbo 2005. Comprar
El poder del ahora
Un camino hacia la realización espiritual. Autor: Eckhart Tolle. Editorial: Norma (verticales de bolsillo) 2008. Comprar
Sitios de interés
Sitio de Gary Taubes – Why We Get Fat www.garytaubes.com La Dieta Paleo – Dr. Loren Cordain www.thepaleodiet.com Sitio de Robb Wolf – La Solución Paleolítica www.robbwolf.com Cronómetro para meditar…
Meditación de la Atención Plena (Mindfulness)
La Atención Plena (Mindfulness) ha demostrado científicamente ser una técnica eficaz para reducir el estrés y por lo tanto modificar favorablemente los aspectos físicos, cognitivos, emocionales y conductuales, afectados negativamente…